“
握
固
静
息
，
以
神
驭
气
，
气
沉
丹
田
，
而
后
散
于
四
肢
百
骸
，
凝
神
内
观
，
自
涌
泉
行
至
头
顶
百
会
穴
.
.
.
.
.
.
”
牧
晨
与
周
希
曼
盘
膝
坐
在
床
榻
相
视
而
坐
，
牧
晨
念
一
句
周
希
曼
便
依
言
照
做
，
周
希
曼
引
导
体
内
真
气
游
遍
周
身
，
待
行
至
印
堂
穴
时
只
觉
脑
际
嗡
的
一
声
禁
不
住
头
疼
欲
裂
眼
前
一
黑
倒
向
一
旁
。
牧
晨
见
势
，
连
忙
扶
住
周
希
曼
娇
躯
，
伸
出
食
中
两
指
轻
点
向
周
希
曼
眉
心
，
而
后
自
印
堂
游
走
至
丹
田
气
海
，
指
尖
真
气
缭
绕
引
导
周
希
曼
体
内
四
散
真
气
回
归
丹
田
，
如
此
来
回
数
次
，
周
希
曼
原
本
痛
苦
的
神
色
逐
渐
消
失
无
踪
。
“
始
终
还
是
差
了
些
，
是
我
太
过
执
着
了
，
希
曼
有
此
机
缘
实
属
不
易
，
又
何
必
人
心
不
足
蛇
吞
象
！
”
牧
晨
心
中
喃
喃
，
原
本
以
为
腾
蛇
内
胆
即
便
不
如
赤
血
丹
参
想
来
也
差
不
多
少
，
周
希
曼
服
下
腾
蛇
胆
定
能
有
所
突
破
，
不
想
二
人
尝
试
数
次
，
周
希
曼
数
次
险
象
环
生
，
回
想
自
己
当
初
服
用
赤
血
丹
参
破
入
归
藏
境
，
牧
晨
不
由
得
暗
自
庆
幸
。
原
来
风
千
千
受
了
牧
晨
恩
惠
，
自
觉
占
了
莫
大
便
宜
，
于
是
将
腾
蛇
胆
用
作
交
换
赠
予
牧
晨
，
牧
晨
想
到
周
希
曼
身
中
剧
毒
当
下
也
不
推
辞
，
待
返
回
九
刀
会
不
久
，
风
千
千
便
差
人
将
腾
蛇
胆
送
给
牧
晨
，
牧
晨
连
夜
将
腾
蛇
胆
熬
成
汤
药
喂
周
希
曼
服
下
。
“
好
在
剧
毒
已
解
，
虽
然
未
曾
突
破
，
功
力
也
算
涨
了
不
少
.
.
.
.
.
.
”
牧
晨
望
着
周
希
曼
俏
脸
神
情
恬
淡
宛
如
睡
着
一
般
，
不
由
得
莞
尔
一
笑
，
当
下
褪
去
周
希
曼
外
袍
扶
着
她
娇
躯
躺
下
盖
好
被
子
，
想
了
一
想
，
牧
晨
惟
恐
周
希
曼
伤
势
有
变
，
当
即
穿
好
鞋
袜
趴
在
床
头
合
衣
睡
了
.
.
.
.
.
.
一
夜
无
话
，
次
日
天
刚
大
亮
，
黑
羽
城
南
门
外
聚
着
一
行
十
数
人
，
仔
细
望
去
，
九
刀
会
执
法
长
老
萧
长
乙
，
传
功
长
老
李
由
，
总
坛
舵
主
夜
明
，
四
名
堂
主
，
香
主
赫
然
在
列
，
众
人
依
依
不
舍
望
着
对
面
，
对
面
三
人
中
一
男
两
女
，
正
是
牧
晨
，
周
希
曼
与
君
瑶
。
牧
晨
见
九
刀
会
诸
事
已
了
，
而
正
月
二
十
武
林
召
开
大
会
在
即
，
于
是
打
算
返
回
无
极
宗
，
来
时
三
人
中
夜
明
坐
镇
九
刀
会
，
君
瑶
心
心
念
念
百
花
山
庄
，
因
而
决
定
与
牧
晨
同
行
。
周
希
曼
俏
立
牧
晨
右
首
，
不
经
意
瞥
了
一
眼
左
首
处
君
瑶
，
一
双
美
眸
中
神
光
闪
烁
不
知
在
想
些
什
么
。
牧
晨
扫
了
一
眼
面
前
九
刀
会
众
人
，
叮
嘱
道
，
“
萧
长
老
，
李
长
老
，
夜
舵
主
，
你
们
遇
事
多
多
商
议
，
切
忌
不
可
独
断
专
行
，
若
遇
危
险
不
能
力
敌
，
可
差
人
前
往
芒
风
部
求
援
…
…
”
原
来
牧
晨
早
早
料
到
此
行
一
去
怕
是
短
时
内
不
得
空
来
黑
羽
城
，
所
以
将
玉
髓
让
给
风
千
千
作
个
顺
水
人
情
，
要
风
千
千
在
自
己
走
后
多
多
照
拂
九
刀
会
，
虽
然
城
守
府
忌
惮
牧
晨
实
力
，
为
了
以
防
万
一
，
牧
晨
不
惜
借
助
芒
风
部
来
了
一
个
三
足
鼎
立
之
势
，
料
他
城
守
府
定
不
敢
轻
举
妄
动
。
“
属
下
谨
遵
会
长
吩
咐
！
”
夜
明
一
干
人
等
听
得
牧
晨
话
语
，
连
忙
齐
声
称
是
，
牧
晨
轻
轻
点
头
，
转
身
望
向
周
希
曼
二
女
道
，
“
时
候
不
早
了
，
咱
们
走
罢
！
”
牧
晨
说
完
，
当
先
一
步
踏
上
归
途
，
周
希
曼
与
君
瑶
紧
随
其
后
，
三
人
尚
未
走
出
多
远
，
陡
听
得
身
后
九
刀
会
众
人
齐
声
拜
道
，
“
属
下
恭
送
会
长
！
”
黑
羽
城
城
门
处
，
一
道
身
穿
白
色
襦
裙
的
女
子
娇
躯
掩
藏
城
门
后
紧
紧
望
着
牧
晨
三
人
一
举
一
动
，
女
子
身
段
曼
妙
，
肤
若
凝
脂
，
浑
身
散
发
出
一
股
魅
态
，
正
是
琼
玉
楼
头
牌
红
莲
姑
娘
，
牧
晨
并
未
向
红
莲
辞
行
，
红
莲
却
闻
风
赶
来
送
行
，
此
时
眼
见
牧
晨
三
人
去
远
，
禁
不
住
心
中
莫
名
惆
怅
。
牧
晨
三
人
沿
着
来
时
路
到
了
深
潭
岸
边
，
眼
前
既
无
路
可
走
也
无
浮
桥
上
山
，
好
在
山
势
不
甚
陡
峭
，
三
人
又
是
一
等
一
高
手
，
各
自
潜
运
真
气
一
口
气
攀
上
数
十
丈
高
山
头
。
所
谓
上
山
容
易
下
山
难
，
天
阜
山
虽
然
不
如
蜀
山
陡
峭
，
但
也
壮
丽
雄
伟
，
连
绵
不
尽
，
牧
晨
三
人
眺
望
草
木
茫
茫
不
见
尽
头
的
群
山
峻
岭
心
中
犯
了
难
，
三
人
原
处
站
立
良
久
仔
细
辨
别
方
向
，
牧
晨
凝
神
点
指
道
，
“
此
去
往
东
是
九
江
城
，
往
北
乃
是
荆
襄
地
界
，
走
罢
，
咱
们
一
直
往
北
即
可
走
出
深
山
！
”
牧
晨
说
完
，
当
先
一
步
在
前
引
路
，
周
希
曼
与
君
瑶
望
着
东
西
南
北
四
面
八
方
一
样
的
景
致
只
觉
脑
中
如
一
团
乱
麻
，
只
得
听
任
牧
晨
引
路
，
二
女
紧
紧
跟
在
牧
晨
身
后
，
唯
恐
走
失
方
向
迷
了
路
。
三
人
此
行
准
备
周
全
，
避
毒
瘴
药
丸
，
干
粮
饮
水
应
有
尽
有
，
山
中
无
路
，
只
能
沿
途
披
荆
斩
棘
开
辟
出
一
条
道
来
，
行
走
在
满
是
枯
枝
败
叶
的
山
林
，
偶
尔
跳
出
一
只
豺
狼
虎
豹
，
猛
禽
大
蟒
，
牧
晨
三
人
武
功
高
强
，
应
付
起
来
倒
也
绰
绰
有
余
，
一
直
行
至
午
时
时
分
大
多
有
惊
无
险
。
此
际
日
当
正
空
，
三
人
寻
了
一
块
巨
石
小
憩
片
刻
，
君
瑶
拿
了
些
干
粮
自
顾
自
坐
在
一
旁
啃
食
，
牧
晨
望
了
一
眼
并
未
多
说
，
一
路
上
君
瑶
沉
默
寡
言
对
此
牧
晨
也
是
无
可
奈
何
。
却
在
此
时
，
三
人
忽
觉
地
面
一
阵
地
动
山
摇
，
连
忙
彼
此
对
望
一
眼
眼
中
满
是
惊
奇
之
色
，
过
不
多
久
，
远
处
传
来
一
声
声
惊
天
啸
声
，
牧
晨
三
人
循
声
望
去
，
只
见
不
远
处
一
行
身
高
丈
许
体
型
硕
大
的
巨
象
缓
步
走
来
。
牧
晨
三
人
目
瞪
口
呆
，
尚
未
见
识
过
如
此
阵
仗
，
一
时
坐
在
原
处
动
也
不
动
，
只
见
其
中
一
头
巨
象
缓
缓
凑
近
牧
晨
与
周
希
曼
身
旁
，
巨
大
的
耳
扇
扑
闪
，
数
尺
来
长
象
牙
宛
如
长
矛
一
般
。
周
希
曼
紧
紧
抓
着
牧
晨
手
掌
，
骇
得
花
容
失
色
，
牧
晨
暗
自
运
转
周
身
真
气
随
时
以
应
不
测
，
离
得
近
了
，
牧
晨
只
见
那
些
巨
象
合
共
八
头
两
公
四
母
外
加
两
头
小
象
，
好
在
那
巨
象
并
无
恶
意
，
并
未
攻
击
牧
晨
三
人
，
为
首
一
头
巨
象
象
鼻
卷
起
二
人
包
袱
轻
轻
一
抖
，
一
些
玉
米
，
瓜
果
掉
落
在
地
，
那
大
象
卷
起
一
只
玉
米
棒
子
丢
进
嘴
中
仔
细
品
尝
，
其
余
大
象
见
状
，
纷
纷
凑
上
跟
前
抢
夺
美
食
。
牧
晨
三
人
对
望
一
眼
，
不
由
得
神
情
古
怪
，
心
中
喃
喃
道
，
“
这
是
被
大
象
给
打
劫
啦
？
”
巨
象
吃
完
干
粮
，
似
乎
有
些
意
犹
未
尽
，
其
中
几
头
凑
近
牧
晨
三
人
身
上
嗅
了
嗅
，
随
即
掉
头
不
再
理
会
，
踏
着
硕
大
脚
掌
跟
着
队
伍
远
去
。
牧
晨
三
人
望
着
远
去
象
群
不
由
得
暗
自
松
了
口
气
，
眼
瞧
得
空
空
如
也
的
行
囊
三
人
只
得
继
续
赶
路
，
直
至
太
阳
落
山
时
一
直
相
安
无
事
终
至
天
阜
山
边
界
，
放
眼
望
去
，
山
下
不
远
现
出
一
座
小
镇
，
再
远
些
便
看
不
真
切
。
周
希
曼
拉
着
牧
晨
手
臂
，
欣
喜
道
，
“
这
小
镇
再
往
北
十
数
里
乃
是
北
阳
县
，
其
城
郊
有
一
店
家
做
的
曹
婆
肉
饼
美
味
可
口
，
当
年
我
途
经
北
阳
时
去
过
一
次
，
牧
大
哥
，
这
回
你
有
口
福
啦
！
“
好
，
那
就
去
瞧
瞧
罢
，
反
正
肚
子
也
饿
了
，
”
牧
晨
听
的
周
希
曼
话
语
，
不
由
得
莞
尔
一
笑
，
心
中
有
些
意
动
，
话
说
一
半
，
转
向
身
侧
君
瑶
道
，
“
君
姑
娘
，
一
起
去
罢
…
…
”
君
瑶
闻
言
，
俏
脸
满
是
迟
疑
之
色
，
正
欲
开
口
说
话
，
却
见
周
希
曼
那
妮
子
已
然
拉
着
牧
晨
直
冲
下
山
，
君
瑶
话
到
嘴
边
只
得
噎
回
肚
中
，
抬
脚
紧
跟
二
人
身
后
下
山
。
所
谓
望
山
跑
死
马
，
三
人
在
山
上
只
觉
那
小
镇
就
在
脚
下
，
待
到
临
近
小
镇
时
已
过
一
柱
香
功
夫
，
向
北
再
行
出
十
数
里
，
三
人
到
了
北
阳
县
城
郊
，
只
是
时
移
世
易
，
三
人
来
回
找
了
几
遭
却
始
终
未
见
到
那
曹
婆
肉
饼
。
周
希
曼
跑
了
许
久
却
是
竹
篮
打
水
一
场
空
，
不
禁
心
觉
扫
兴
，
牧
晨
望
了
她
一
眼
，
含
笑
道
，
“
看
来
牧
某
无
口
福
了
，
天
色
不
早
，
咱
们
先
找
家
客
栈
歇
息
一
晚
，
明
日
再
赶
路
不
迟
！
”
周
希
曼
闻
言
，
只
得
轻
轻
点
头
，
君
瑶
踌
躇
半
晌
才
道
，
“
牧
大
哥
，
我
尚
有
要
事
在
身
不
便
久
留
，
这
便
先
行
告
辞
。
”
牧
晨
含
笑
望
着
君
瑶
，
开
口
正
欲
说
话
，
却
听
一
旁
周
希
曼
抢
先
道
，
“
妹
妹
，
想
必
你
肚
子
早
已
饿
了
，
吃
顿
便
饭
也
不
耽
搁
多
久
。
”
君
瑶
闻
言
，
轻
轻
摇
头
，
眼
含
深
意
瞥
了
周
希
曼
一
眼
，
断
然
道
，
“
不
了
，
我
待
会
在
城
中
买
些
干
粮
路
上
吃
，
饿
不
着
！
”
牧
晨
见
君
瑶
坚
持
，
当
下
也
不
勉
强
，
抱
拳
辞
道
，
“
山
水
有
相
逢
，
君
姑
娘
，
后
会
有
期
！
”
周
希
曼
听
得
牧
晨
话
语
，
斜
眼
望
了
他
一
眼
，
朝
着
君
瑶
拱
手
拜
了
一
拜
，
“
后
会
有
期
！
”
君
瑶
朝
着
牧
晨
二
人
拱
了
拱
手
，
转
身
向
着
西
北
方
向
而
去
，
牧
晨
望
着
君
瑶
背
影
，
心
中
暗
叹
，
却
在
此
时
，
只
听
周
希
曼
揶
揄
道
，
“
怎
么
，
舍
不
得
么
？
”
牧
晨
闻
言
，
无
奈
一
笑
，
“
天
下
无
不
散
之
宴
席
，
见
得
多
了
也
就
淡
了
！
”
周
希
曼
听
得
牧
晨
话
语
，
不
由
得
柳
眉
微
蹙
，
似
笑
非
笑
望
着
牧
晨
问
道
，
“
对
我
也
是
如
此
么
？
”
牧
晨
缓
缓
回
过
身
来
，
右
手
手
掌
抚
着
周
希
曼
柔
嫩
光
滑
俏
脸
，
柔
和
道
，
“
你
不
一
样
！
”
周
希
曼
闻
言
，
俏
脸
上
犹
如
花
容
绽
放
甚
为
好
看
，
娇
声
道
，
“
这
还
差
不
多
…
…
快
走
罢
，
赶
了
一
天
路
累
也
累
死
啦
！
”
周
希
曼
说
完
，
当
先
一
步
在
前
引
路
，
牧
晨
紧
跟
其
后
，
周
希
曼
身
为
摩
尼
教
圣
女
，
时
常
行
走
江
湖
自
然
对
许
多
郡
城
较
为
熟
稔
，
一
路
穿
街
走
巷
带
着
牧
晨
去
往
北
阳
城
最
大
客
栈
，
好
在
那
家
客
栈
仍
在
，
周
希
曼
花
了
五
两
银
子
定
了
两
间
上
房
。
二
人
简
单
吃
了
些
酒
菜
便
各
自
回
房
歇
息
，
也
不
知
睡
了
多
久
，
二
人
忽
听
得
耳
畔
传
来
苍
凉
凄
清
若
虚
若
幻
的
萧
声
，
奇
异
的
是
，
二
人
并
未
觉
得
吵
闹
反
而
睡
得
越
发
香
甜
。

章
节
报
错
(
免
登
录
)